???? ???? ?? ?? ??????? ??-?? ?? ????????? ??? ???? ???????? ????????????????????????????? ?? ??????? ???? ? ????? ????????? 100?????-??????????? ??? ??????????? ?? ???????|??????????????? ???????????????????? ????????????????? 2 ???????????80?? |???? ????????????? ?? ????? ??? ??????????????????|Healthline????????????????????? ????????????????????